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初春备夏 有效瘦小腿方法全解析

美好女性网:www.fdwmw.cn 时间:2013-03-05来源:网络编辑:美好女性 ()
导读:瘦小腿有千方百计,但是最重要的是有效才是最好的。为了迎接夏季到来,很多MM早已做足功课,想让小腿迅速瘦下来。

小编为你推荐日常瘦腿方法,休息时间也要利用上。
 



 

  洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝 盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓 100下的时候,效果一定很明显!



 

  每天刮腿20分钟。买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。

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