7个超有效减肥方法工作中轻松瘦身

1、站立

站立燃烧热量

更新个小知识先：处于坐姿，每小时会燃烧掉65卡路里的热量；而处于站姿，每分钟会多燃烧36卡路里的热量！

尽你所能，在工作的时候多多站立。把物品送至你老板的书桌上，处理文件档案，去粉碎无用的纸张。

这样，在外人看来，你对待工作当然是专注，有条不紊，殊不知我们同时也燃烧了脂肪噢。

2、拥抱瘦身

拥抱瘦身

在你工作的时候，尽可能地让自己的身体时不时处于紧张状态。用这种方法，可以作用于你的臀部和腹部，别忘了还要尽量伸展你的双腿。

效果就是，让它们变得更加强健的同时，你还会燃烧掉热量的噢。这也就意味着你让你的新陈代谢有了一个美好的开始。

重复八次，最好在一整天都要时不时地做一下，让它发挥最大的效力。