坐在椅面1/2处,收紧臀部 1、坐在椅面1/2处,收紧臀部,大腿和小腿成直角,脚跟着地,钩起脚尖。 踮起脚尖,然后轻轻落地 2、踮起脚尖,然后轻轻落地,重复此动作20遍。 |
声明:本文内容转载于网络,如有侵权请及时联系站长处理!
坐在椅面1/2处,收紧臀部 1、坐在椅面1/2处,收紧臀部,大腿和小腿成直角,脚跟着地,钩起脚尖。 踮起脚尖,然后轻轻落地 2、踮起脚尖,然后轻轻落地,重复此动作20遍。 |
相关文章
相关热图
近日,干露露在微博力推自己的个人APP,频频发性感...
上海,众星出席某派对活动。当晚,陈紫函以一身淡...
“车展女神”曹阳大尺度写真曝光 脱光全裸秀豪乳...
身着黑色蕾丝的倪妮隐现三角裤,与熊乃瑾热聊。...
当晚,演员宁静足够抢镜,一袭黑大衣包裹着蕾丝黑...